Por: Carolina Bravo Carrasco · Psicóloga Clínica y Fundadora de Vitalma
El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana. En determinados momentos incluso puede ayudarnos a responder, adaptarnos y movilizar recursos. Sin embargo, cuando se mantiene en el tiempo, aumenta en intensidad o comienza a interferir con el descanso, el ánimo, el cuerpo y el desempeño diario, deja de ser algo que conviene normalizar.
¿Cuándo el estrés se transforma en enfermedad?
Este viernes 2 de octubre a las 10:00 AM estaré nuevamente en “Aquí Hablamos de Todo”, por Contadores de Chile Radio, conversando junto a Andrés Arancibia sobre un tema que considero especialmente relevante hoy.
Durante la conversación abordaremos:
- Señales de alerta del estrés crónico
- Ansiedad, insomnio y agotamiento
- Cómo el estrés sostenido puede afectar el cuerpo y la salud mental
- Impacto en el rendimiento personal y laboral
- Cuándo es importante pedir ayuda profesional
Esta conversación puede ser especialmente útil para quienes sienten que llevan demasiado tiempo funcionando en modo exigencia, pero también para líderes, áreas de Recursos Humanos y organizaciones que buscan fortalecer la prevención y el cuidado de la salud mental de sus equipos.
Muchas veces seguimos funcionando, cumpliendo y respondiendo, incluso cuando el cuerpo y la mente ya están mostrando señales de sobrecarga. Reconocer esas señales a tiempo también es prevención.
Coordenadas de la transmisión:
- Programa: Aquí Hablamos de Todo[cite: 4]
- Fecha: Viernes 2 de octubre[cite: 4]
- Hora: 10:00 AM[cite: 4]
- Transmisión en vivo: Contadores de Chile Radio
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